Onze gewichtsconsulenten begeleiden mensen met overgewicht bij het behalen en bereiken van een gezond gewicht met onze unieke methode waarbij gelijktijdig gewerkt wordt aan afvallen, koken, bewegen en op gewicht blijven door het aanleren van een nieuwe leefstijl.
Het traject start altijd met een uitgebreide analyse van de huidige leefstijl. Dit vormt de basis voor een persoonlijk eet- en beweegadvies. In de bijbehorende groepsbijeenkomsten staat het aanleren van een nieuwe gezonde leefstijl centraal. Ook worden eventuele problemen en valkuilen bij het afvallen besproken en is er de mogelijkheid om in een groep te sporten (Zumba, fitness, wandelen, hardlopen, fietsen).
Wij zijn binnenkort in drie landen actief, waarbij wij in ieder land een aangepast aanbod hebben:

a.       Nederland: speciaal programma voor allochtonen met overgewicht, met nadruk op afvallen en bewegen in groepsverband, inclusief workshop winkelen en koken. Aangepaste menu’s met multiculturele gerechten.

b.      Spanje: speciaal programma voor Nederlandse emigranten, nadruk op het sociale element van de groepscursus en het sporten, inclusief aandacht voor Mediterrane keuken en een dag naar de markt en koken.

c.       Suriname: aan de etnische groepen aangepaste programma’s, met de nadruk op voorlichting over gezonde voeding, gezonde hoeveelheden en ingrediënten. Aangepaste menu’s per etnische groep. Speciale arrangementen bij sportscholen en aanbod groepslessen Zumba en wandelen (Voetje voor voetje).

Meer informatie is te vinden op www.lekkeropgewicht.nl